Ubalancer i nervesystemet - Stress, angst, traumer, PTSD og depression

Nervesystemet er overordnet delt ind i fire dele, der hver især har tilknyttet funktioner. De fire dele er det centrale, autonome, motoriske og sensoriske nervesystem. Når en funktion aktiveres, starter det en reaktionskæde af andre funktioner i nervesystemet, som vi kalder reaktionskæder. Det betyder, at alle dele af nervesystemet arbejder i et samarbejde. Det samarbejde kan sammenlignes med et orkester. De forskellige dele af nervesystemet, kan vi kalde instrumenterne, hvor det centrale nervesystem er dirigenten, der styrer orkesteret. 

Målet i NSP-Træning er at få nervesystemet til at spille den rette melodi, der matcher nuet. Når orkesteret spiller forkert, svarer det til, at der bliver spillet gysermusik til en komedie. 

Fejlprogrammeringer i nervesystemet skaber ubalancer, der gør, at vi opfatter virkeligheden forkert. 

• Vi kan føle os pressede på trods af, at der ikke er noget pres.

• Vi kan føle angst på trods af, at der ikke er nogle trusler.

• Vi kan gå i panik over små ting, der ikke er farlige.

• Føle os ensomme blandt mange mennesker.

• Føle at det koster en masse energi at stå op af sengen.

Overblik over nervesystemet

I figuren ovenfor kan du se et overblik over de fire dele af nervesystemet.

De forskellige ubalancer har psykologien givet diagnose-navne, som stress, angst, traumer, PTSD og depression.

I NSP-Træning er diagnoser overfladen, det vil sige adfærd. En, der lider af stress, betyder, at denne har en “stress-adfærd”. Den adfærd er så et resultat af reaktionskæder i nervesystemet, der bliver aktiverede af triggers, og som i sidste ende styrer vores adfærd.

Adfærden i forbindelse med diagnoser er altså konsekvensen af et fejl-programmeret og ubalanceret nervesystem, hvor vi begynder at handle ineffektivt i forhold til, hvad virkeligheden kræver. 

De fleste mennesker har ubalancer i nervesystemet, da vi ikke er bevidste om, hvordan vores nervesystem bliver programmeret op igennem vores opvækst. Det betyder ikke, at det bliver sygeligt, men typisk vil det være mere en forklaring på, hvorfor man er, som man er, uanset hvad det betyder. For nogen bliver ubalancerne i nervesystemet så store, at vores adfærd matcher mindre og mindre med behovet i hverdagen.

De forskellige diagnoser opstår: 

• Når ubalancerne bliver større på grund af yderligere fejlprogrammeringer.

• Når miljøet ændrer sig, for dermed at aktivere reaktionskæder i nervesystemet, der ikke bliver aktiverede i det gamle miljø.

For at rette op på ubalancerne i nervesystemet, kræver det, at vi lærer at overtage nervesystemets programmering bevidst - hvilket er derfor, jeg har udviklet NSP-Træning. Både for at stoppe fremtidig fejlprogrammering - men også for at omprogrammere tidligere fejlprogrammeringer og dermed udvide det, vi kalder den parasympatiske komfortzone.

Årsag til ubalancer - Overlevelse er første prioritet

Interne triggers

Balancen mellem det sympatiske og parasympatiske nervesystem

Nervesystem i balance 

Hvad er stress?

Hvad er angst?

Hvad er et angstanfald?

Hvad er PTSD?

Hvad er depression?

Overblik - Ubalancer og løsningen