Dit nervesystem afgør, om noget opleves som sikkert eller farligt.
Det er ikke følelsen eller tanken om tryghed, der sikrer, at vi overlever, men det biologiske signal, der for kroppen til at reagere på trusler. Hvad nervesystemet opfatter som sikkert og farligt styrer dermed vores adfærd, og det er denne proces, vi arbejder med at gøre bevidst og omprogrammere, så kroppen ikke længere triggers af "ufarlige" møder - fra synet af mails til lyden af mennesker omkring os.

​

NSP (nervesystemsprogrammering) er den bevidste omprogrammering af reaktioner i nervesystemet, hvorved vi skaber sikkerhed indefra og integrerer langvarig forandring. 

Nervesystemet scanner konstant dine omgivelser og afkoder lyde, syn, dufte.
Vores krop er intelligent - der kan dog ske fejlprogrammeringer, der gør, at systemet fejltolker triggere som mails, mennesker, tempo, krav og konflikter til at være trusler. Det betyder, at telefonen, chefen, relationer og forventninger kan aktivere et fejlprogrammeret overlevelsesrespons.

 

Når noget først er lært som farligt, husker systemet.
Hvis der er tilpas mange eller store triggers, oplever vi pres, og kan som konsekvens handle uhensigtsmæssigt, da systemet går på autopilot og handler ud fra overlevelse.

Det er ikke fordi du mangler disciplin - nervesystemet forsøger blot få dig i sikkerhed. Kroppen lukker ned for fleksibilitet og nysgerrighed, og i stedet overtager tidligere mønstre, som overlevelsessignal i vores biologiske system. Følelser og tanker vil naturligt spejle vores indre tilstand og nervesystemets afkodning af virkeligheden.

 

Et sikkert nervesystem medfører behaglige følelser, hvor et truet system reagerer med et usikkert indre liv. Alt påvirkes - tanker, kommunikation, evnen til neutral analyse, problemløsning, flesksibilitet og kreativitet.

 

Regulering lindrer og træning forandrer.

De fleste har lært at regulere ved hjælp af åndedræt, meditation, pauser eller terapi, hvilket hjælper i nuet, men ikke ændrer triggeren - arbejdspladsen, trafikken, andre mennesker - eller den nedenunderliggende programmering, der får os tilbage i uønskede reaktioner. 

​ 

Regulering virker, når du tager pause fra hverdagen, men triggerne bor ikke på yogamåtten eller meditationsretræte. De bor i hverdagen. Og derfor træner vi at stå stærkt i livet ved at omprogrammere, hvordan vores nervesystem afkoder verden.

​

Træning af nervesystemet.

NSP-Træning lærer dit nervesystem at rumme det, som før fik din krop i alarmberedskab.

Gennem præcise valg af træningsrum, høj frekvens af små skridt og bevidst restitution opbygges evnen til at skabe sikkerhed indefra, hvilket medfører dyb biologisk tryghed og udvidelse af vores parasympatiske kapacitet.

 

Stress, uønsket adfærd og selvskadende mønstre reduceres. Ikke fordi du "tager dig sammen", men som konsekvens af en krop, der ikke længere er i overlevelse.

​

Det er ikke indsigt, der omprogrammerer nervesystemet, men bevidst træning af biologisker processer.