1 følelse
1 transformation
14 dage
Fra følelser der styrer dig,
til følelser du kan bruge
1 følelse, 1 transformation, 14 dage
Du kender dem alt for godt. Følelserne, der får dig til at gøre ting, du ved du ikke burde.
Prøv at forestille dig, hvor meget en enkelt følelse har fyldt og styret dit liv? Utålmodighed, vrede, irritation, frustration, ked af det-hed, sorg, frygt, angst? Ikke føle sig god nok? Uværdig? Forkert, udenfor, ensom?
I de næste 14 dage kan du transformere din hverdag, fra at være styret af én følelse, til at kunne bruge den.
Du gør det selv. Det er ikke terapi. Jeg hypnotiserer dig ikke, og jeg gør ikke noget ved dig, du ikke selv forstår.
Du taler anderledes til dig selv, det er din stemme, du er i kontrol, hele vejen igennem, og du bliver ikke afhængig af mig - du lærer bare at træne din indre stemme.
Er du klar til at finde ud af hvordan?
Følelser er en af nutidens mest misforståede udfordringer
Derfor kommer de færreste nogensinde rigtig videre.
Vi bliver bedre til at håndtere og regulere følelser. Men de bliver ved med at stå i vejen, uanset hvor meget vi ved om dem. Uanset hvor meget vi har analyseret. De bliver ved med at styre.
De styrer, når du ved det. De styrer, når du ikke ved det.
Hvorfor? Fordi vi reelt ikke rigtigt har forstået, hvad følelser er, og hvordan de virker.
Ubåds-modellen
Det starter med, at vi stopper med at kigge på mennesket som et menneske. I virkeligheden er vi og alt andet liv designet som en ubåd.
Forestil dig en ubåd, dybt nede i havet. Det er helt mørkt. Intet lys trænger ned. Når man kigger ud af vinduet, er der mørkt. Du ved ikke, om der er fjender eller ej.
Du er nødt til at stole på dine redskaber i kontrolrummet, der bimler og dutter.
Dine sanser er sonar. Dine følelser er radaren. Og din følestemme trykker på knappen, der sender missilet af sted, når der bliver registreret en trussel. Missilet er den handling, du bagefter fortryder.
Hvorfor knappen bliver trykket,
uanset hvad
Hver gang du sender et missil af sted, og oplever ro bagefter, lærer systemet, at det virkede. Men den ro var der uanset hvad. Der var måske aldrig nogen trussel. Alligevel bliver den behagelige følelse bagefter bevis nok, og du bliver derfor trænet til at trykke på knappen, én gang til.
Det er sådan alt liv overlever.
Problemet for mennesket er, at "truslerne" sjældent er reelle trusler mod vores liv. At dit barn græder og skriger nede i supermarkedet, er ikke liv og død. Men du oplever det som pinligt. Din indre stemme tænker: hvad mon andre tænker? Eller du bliver vred: "jeg har jo sagt det til dig!"
Reaktioner, der sker, fordi din ubåds radar oplever det, der sker, som farligt. Og hver gang du handler på følelsen, bliver programmet forstærket. Du reagerer hurtigere og hurtigere.
Det er ikke et valg. Det er noget, der sker imod dig.
Du gør det selv,
hele vejen igennem
Din indre stemme, lige nu, hjælper dig med at forstærke den programmering. Den er et spejl af din fortid, trænet ind, gentaget så mange gange, at den føles som sandheden om dig. Kæmper du imod den, går det galt, for det er stadig en kamp mod dig selv. De fleste metoder du har prøvet, positiv selvsnak, taknemlighed, at "tænke sig til" ro, er præcis det: endnu en kamp, bare i en pænere forklædning.
I modsætning til det, findes den neutrale stemme, en funktion i systemet, de færreste nogensinde har trænet.
Den er ikke låst af fortiden. Den kigger på følelsen, vurderer den, undersøger om der rent faktisk er fare på færde, før knappen trykkes. Intet andet.
Du lærer, ganske enkelt, at stoppe ubådens automatreaktion. Ikke fjerne følelsen. Stoppe automatikken.
Du kommer aldrig til at opleve, at jeg gør noget ved dig.
Du gør det hele selv. Det kommer fra dig, gennem hele processen, og det bliver ved med at være dit, længe efter de 14 dage er slut.
3.000 kr.
Resultater
Fortsætter du med at træne, begynder du for alvor at blive kaptajn i dit liv, og kan endeligt skelne de rigtige farer fra de gamle, forældede programmer. Følelserne bliver signaler, du kan handle optimalt på, i stedet for noget der styrer dig.
Det kalder vi også intuition.
For hver følelse, du arbejder med og transformerer, vokser den. Det bliver lettere at mærke, hvad der er vigtigt lige nu. Lettere at sætte en grænse. Lettere at finde den vej, der rent faktisk er sund for dig. I modsætning til den, presset peger på, eller den, andre synes du skal gå.
Du udvider, med andre ord, din parasympatiske komfortzone. Én følelse ad gangen. 14 dage ad gangen.
Metoden: NSP-Træning
I NSP-Træning arbejder vi med NerveSystemsProgrammering. Der er flere indgange, det sensoriske, det motoriske, det autonome nervesystem, men i dette forløb er dit primære redskab tankerne, dit centrale nervesystem, brugt gennem den neutrale stemme.
En misforståelse, jeg tit møder: at man skal bruge kroppen eller åndedrættet for at ændre nervesystemet, at det ikke kan lade sig gøre gennem tanker alene. Det er en fejl.
Tankerne er en del af nervesystemet, og brugt rigtigt, kan de virke lige så direkte som kroppen kan.
Du får også nogle enkle teknikker fra resten af systemet, som ekstra hjælp undervejs.
Men du skal ikke lære en masse teori. Du får en grundmodel, og så træner du.
Sådan foregår det
Én følelse.
Du vælger den følelse, der lige nu fylder mest, den der får dig til at gøre ting, du ikke ønsker. Du behøver ikke kende dens navn, eller vide, hvor den kommer fra. Jo mere du analyserer, jo sværere bliver det faktisk at omprogrammere. Det er godt nyt, for det betyder, du kan starte i dag, uden at forstå noget som helst endnu.
Én transformation.
Du lærer at finde de konkrete triggere, der tænder følelsen, og møder dem med den neutrale stemme i stedet for automatikken.
14 dage.
Du får videoinstruktioner til træning, der viser dig præcis, hvordan du gør.
Du får skriftlig plan til hvordan du træner dagligt i de 14 dage.
Opfølgning efter 7 dage.
Efter 7 dage, mødes vi for at sikre at du er på rette vej, og kan fortsætte træningen. Her kan du stille spørgsmål og så retter vi til, der hvor det halter.
Hvornår dette ikke er det rette sted at starte alene
Nogle følelser kræver mere end 14 dage alene med en video og en enkel session med mig. Det gælder, hvis:
-
Smerten er fysisk, skader og den slags ikke følelsesmæssig.
-
Følelsen er forbundet til en reel liv-og-død-situation, et traume, eller PTSD, ekstrem frygt eller angst.
-
Du oplever, at følelsen tager kontrollen fuldstændigt fra dig, ikke bare fylder meget, det kunne være reaktioner på babygråd eller andre intense triggers.
I de tilfælde skal du ikke træne alene. Skriv til mig først, så finder vi den rigtige vej sammen, det kan sagtens blive en individuel plan, hvor vi arbejder med at være med følelsen, ikke kun at transformere den.
