Programmér nervesystemet til at sætte grænser sundt, naturligt og uden kamp

Jeg kigger konstant på menneskets udfordringer og prøver at finde den hurtigste løsning til problemet. Derfor starter jeg nu en serie, jeg vil kalde: "Fix den nu Aske!" - Dette er første artikel.

Den største udfordring i omprogrammering af nervesystemet er tanker og følelser. To funktioner, der gør mennesket unikt og i stand til at udrette det, vi har gjort, men også to potentielle forhindringer i at gå gennem en systematisk omprogrammering af nervesystemet, så det passer til vores liv. I dette indlæg kigger vi på, hvordan du kommer derhen, hvor det er let og naturligt at sætte grænser. 

Under alt adfærd, for eksempel “ikke at sætte grænser”, findes der et nervesystem, som er programmeret til at drive den adfærd. 

Når vi vil omprogrammere nervesystemet for at ændre adfærd, er det essentielt, at vi forstår tanker og følelsers natur, set som funktioner i nervesystemet. I dette tilfælde handler det specielt om at forstå menneskets største frygt…

Er du ny i universet, kan du overveje at læse serien om nervesystemet, følelser og tanker: https://www.nsptraening.dk/post/nervesystemet-følelser-og-tanker

Det vi kan ændre, og det vi ikke kan

Når vi arbejder med tanker, bruger vi forskellige vigtige begreber for at forstå sindet og vide, hvordan man løser udfordringen. Tanker deler vi ind i to, følestemmen og den neutrale stemme. Følestemmen er tanker, der opstår, som en reaktion på følelser og er derfor en del af en autonomt kontrolleret reaktionskæde i nervesystemet. Den neutrale stemme er den del af vores tanker, vi er i kontrol over. Jo mere den neutrale stemme fylder, destomere vil man opleve at mål og drømme i livet er mulige. Håndtering af alt i hverdagen som menneske bliver lettere. Den neutrale stemme er, sagt på en anden måde, alt den tankeaktivering, der gør os gode som mennesker. 

Den neutrale stemme påvirker altså vores adfærd, sundhed, stress, angst, traumer og alt andet, vi arbejder med som mennesker, i en positiv retning.  En udviklende retning. Følestemmen udvikler ikke, den sker bare. Den er bare en del af vores programmering i nervesystemet, som vi ikke er bevidst om.

Udfordringen er, at det er følestemmen, der fylder mest. 

Den del af os, vi ikke kan kontrollere, og som bare kører autonomt. De fleste mennesker kan have mange forskellige stemmer, alt efter omstændigheder og triggers. Nogle mennesker har 10 spor af stemmer, der kan køre samtidig. Det er typisk, når systemet er stukket helt af, og vi derfor har mistet kontrollen over vores CNS og resten af nervesystemet. Kan kan blive til alle mulige former for mental og psykisk sygdom. 

Vi bliver ofre for vores indre stemme. Den arbejder mod os, gør ikke livet lettere, og får os til at gøre ting, vi ikke burde.

Målet for alle mennesker med omprogrammering af nervesystemet

Hvordan virker underbevidstheden?

Overfladen

At sætte grænser

“Den hurtige vej”

Menneskets største frygt

Giv slip på den dømmende stemme

Træning til at sætte grænser